一,对初学者来说,要以学习残局为主。打好根基后,再学习各种开局以及深入研究至中局变例。二,学习一段时间后,用于实战。常找人下棋。局后复盘。以此方法,集各家之长补自己所短。(至此阶段应该还不算是高手,但也并非低手。)三,学习象棋的高境界就是在劣势中反败为胜的技巧。有一定水平后,下棋时必要做到"未强先弱"。下每一局棋时给对方占优,使已方处于劣势。(先放水)然后在中残尽力求和甚至力争取胜。在锻炼毅力的同时也不断提高中残局水平。但如此一来必会输多赢少,所以不要看重于一盘棋的胜负。这首先要做到轻于赢输,重要练习。能坚持做到这一点,必定进步神速。将成为高手。不一定要找高手下棋,跟自己水平差不多,或差一点的,用这方法同样达到练习的目的。至于要给对方占有多大的优势,可在下两局后,视对方的水平而定。这是练习象棋的好方法。

　　1、下棋能提高少儿的智力和耐力，我们所说的智力和耐力是指学生能自我提出问题，发现问题，分析问题，直到最终解决问题的能力。而下象棋正好适应了这个过程。因此可以说象棋是智慧的体操!

　　2、下棋能提高少年儿童的逻辑思维能力和形势判断能力，从吃亏和得利开始，要下好棋必须得学会数学计算，学会逻辑分析，并预知其后几步的情况，并有严密的计划性作保证。

　　3、下棋能提高少儿的注意力，棋盘上千变万化，常是“一着不慎，满盘皆输”，要对手，必须全神贯注。

　　4、下棋能提高少儿的心理素质。如处下风时的紧张感，占优势时的兴奋感，赢下来的成就感，大好的局面下有赢变输的懊丧感，棋局不断变化的焦虑感等时时冲击他们，以及要求他们有胜不骄、败不馁，沉着冷静、积极进取的良好品质。所以说：“象棋不仅是智慧的比赛，更是双方心理上的较量。”

　　5、下棋能锻炼学生的丰富的想象力，敏锐的洞察力及独特的创造力。因为象棋其四分之一是艺术的属性决定了它。

　　6、下棋能养成少儿遵规守纪、懂礼貌的良好品质。严格的棋规能帮助他们养成“摸子动子，落子无悔”、实事求是、不弄虚作、守纪律、守规则、懂礼貌、尊重对手的良好品质。“象棋是有教养的人们之间高雅的搏斗。”

　　7、下棋能培养少儿自我控制、自我调节和自我教育的能力。如对时间的控制，对对手的控制，对对手不怀好意的挑衅行为的自我调适和排解等，增强自己磨练意志克服困难的能力。

　　8、下棋对少儿精神生活的丰富，社交面的扩大有帮助，还有助于他们集体意识的形成。同时还让他们形成“棋如人生，人生如棋”的感觉。象棋同生活存在着较深的联系，无论是生活，还是象棋，都是由上升、成功和挫折形成的接连不断的链条组成。已获得的经验丰富了生活和象棋，帮助人们在各种形式下做出正确的决定。”

　　9、下棋对少儿的身体也有一定的锻炼价值，尤其是内脏器官的机能，下棋时双方紧张地用脑，少儿的中枢神经系统，循环系统，呼吸系统，内分泌系统都在紧张工作着。根据生理学家估算，象棋运动中脑的消耗比肌肉大20倍。国外有医生测定，象棋大师连续5小时的比赛，其心理消耗的能量相当于拳击运动员在拳击台上的代价。故象棋运动对身体素质的要求相当高，因为参加一次比赛往往在7轮以上。

　　10、下象棋是模拟古代的战争，因此从军事学的角度去理解，象棋就是战争的缩影，象棋是名副其实的“微型的战争”。有一描写象棋的诗句对此作了生动而形象的慨括：

　　象棋似战争，走子如布阵;河界三分阔，智谋万丈深!

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